2 razy w

mam pytani czy jest sens brac carbo np. 2 razy dziennie nie tylko po treningu, czy to mi pomoże złapać masę,czy lepszy gainer?

dlaczego-na-TCM-Olimpu-po-angielsku-jest-napisane-aby-brac-2kapsulki-3-razy-dziennie,a-po-polsku-4kapsulki-3,4razy-dziennie? nie-mam-spacji

Ile razy w tygodniu cwiczyc kark? Raz czy dwa? moze sa jakies opinnie.

Witam mam pytanko rozrobiłem to w 4ml soli fizjologicznej mam 8 insulinówek jak będę dawkować po 0,5ml na 8 razy będzie ok.

Niestety czas nie pozwala mi ćwiczyć 4 razy w tygodniu i muszę intensywność zmniejszyć do 3 dni. Proszę o pomoc jak to zrobić 1.Klata+Biceps 2.Plecy+Triceps 3.Barki+Przedramie 4.Uda+Łydki

Witam chciałem zapytać się o trening na brzuch i ile razy w tygodniu go robic :D

witam mam pytanie ćwicze domatorem klatke 3 razy w tyg brzuch i mam pytanie czy moge ćwiczyc na drązku codziennie raz nad chwytem szeroko raz pod chwytem wąsko zalezy mi na masie

witam jak ulozyc cykl z tych srodkow.ankiete wypelnialem juz pare razy. 1-8omka 250mg e3d 6-13 winko 40mg ed zejscie na propie

Siema Panowie co wy na to by kaptury ćwiczyć 2 razy w tyg?? za szybkie rady z góry dziękuje i pozdrawiam... myśle również o nienagannej technice:) zdr

Witam bardzo bym prosił o jakiś trening dobry staz okolo 2 lat z przerwami waga 84kg wzrost 187cm trening 3-4 razy w tyg Dzięki !

Witam. Mam 16 lat , 178cm wzrostu i warze 68kg. Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu i potrzebuje jeszcze tylko diety. Ile kcal musze jeść dziennie?

Siema ;) Sprzedam dres puma uzywany pare razy ale w bardzo dobrym stanie , kupilem go za 250 zl w sklepie a oddam go za 100 ;). Pozniej wkleje zdjecia.

Witam mam zamiar zakupic SFD PURE BCAA 500g i pytanie czy dobre powiem tak mam 17 lat cwicze planem na mase 4 razy w tyg po 1.5 h warto :?? jesli tak to jakie dawkowaie

wiem ze ten temat był juz 1000 razy powtarzany , ale mam pytanie odnośnie wzrostu. Mam 19 lat i 171 cm , a chciałbym urosnąc jakieś porady bede wdzieczny ;D

Czy mogę brać Ekstra Libido doraźnie, tylko przed stosunkiem? Czy aby były efekty, to muszę go przyjmować codziennie, mimo iż seks uprawiam jedynie 2 razy w tygodniu?

Słyszałem, że brzuszki można robić co trening bo ma szybszą regeneracje, tak samo jest z przedramieniem 2 razy w tygodniu, czy to prawda? z góry dzięki :)

Hej mam diete 1300 kcal i ćwiczę w domu 3/4 razy w tyg, w co najlepiej się zaopatrzyć np żeby wypić przed treningiem lub po treningu, lub żebym miała więcej siły albo uzupełnić jakieś witaminy

Mam pytanie robie sobie cykl z kreatyną+gainer+białko gainer 3x dziennie białko 2x i kreatyna 2 razy. Jak mam to przyjmować.?

czesc wam czy jezeli pracuje na noc moge cwiczyc w dzien jakies lekkie fbw 2 razy w tygodniu czy lepiej domatora?? prosze orady

Czemu ludzie piszą , że chleb najlepiej jeść raz, dwa razy na dzień? Czy tak samo stosować przy chlebie pszennym(ten normalny biały), a razowy?